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うりずん日記 2月6日 おすすめコラム & 口コミ情報

千葉市の鍼灸院 鍼灸・メディカルアロマ・よもぎ蒸しの鍼灸整骨うりずんです。

【2月6日うりずん日記】

土曜・日曜と妻が風邪をひきまして、今インフルエンザが流行っているから、念のため、土曜日は、家族と違う部屋で寝てもらいました。

我が家は、家族6人で、一つの部屋で雑魚寝状態で、今まで気が付かなかったのですが、1歳の次女は、夜中に目を覚ますと母親が近くにいないと不安になります。

夜中の2:00ごろに目を覚まし、母親を探して、泣き出し、抱っこをすれば泣き止見眠るのですが、布団の上に置くと待た泣く。

繰り返しているうちに長男と次男が、目を覚ましてしまい、しかたがないのでもう最後まで付き合ってやろうと夜ご飯作った後の片付けなどをしていなかったので、、夜中におんぶひもで次女を負ぶり リビングへ。

洗濯機を回し、皿洗いをして、洗濯物をたたみ、片づけをして一通り仕事をしてやりました。

朝4:00ごろ娘を置いたらやっぱり泣く。

朝の5時には、お姉ちゃんお兄ちゃんが起きだして来て、とうとうほぼ完徹という形で、日曜日は、診療をすることになってしまいました。

妻の風邪もインフルエンザではなかったようで一日で治り、昨日は早く寝たので、私も今日は元気なのですが、昨日は、しんどかった。

【おすすめコラム】

昨日日曜日は、完全予約制で、午前中のみの診療だったんで、大丈夫でしたが、やはり睡眠は、健康を保つうえでとても大切です。

特に、生理痛・月経前症候群・更年期障害・不妊など女性特有のお悩みには、十分な休息と睡眠ナシでは、その改善は望めないとも言えます。

そこで今回は、婦人科疾患には睡眠が大切ですというお話をご紹介します。

ご覧ください。

婦人科疾患には、1に睡眠、2にうりずん。

【口コミ情報】

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十分な睡眠をとることは、健康を保つうえでとても大切なことです。

生理痛・月経前症候群・更年期障害・月経不順など女性ホルモンの乱れにより起こる症状を改善していくうえで、生活を整え、心を整え、体を整える必要があります。

睡眠が十分とれていないと、心も体ももちろん生活も乱れやすく、女性ホルモンの分泌バランスが崩れることが考えられます。

妊活・不妊治療でも、まさに生活・体・心を整えることが、妊娠しやすい体を作るうえで欠かせません。

お仕事で、時間が自由にならないような方も多くいらっしゃると思います。

それでもなるべく、十分な時間、可能な範囲で正しいタイミング(もちろん夜勤専従の方は、夜勤をしていても規則正しく)で、睡眠と休息をとる必要があります。

千葉市の鍼灸院 鍼灸・メディカルアロマ・よもぎ蒸しの鍼灸整骨うりずんでは、東洋医学的な視点で、お体の状態をとらえ自律神経・女性ホルモンのバランスを調えるべく、鍼灸・メディカルアロマ・よもぎ蒸しの治療をさせていただきます。

生理痛・PMS・更年期障害・妊活・不妊治療・月経不順など様々な症状をお持ちの患者さんにご来院いただき、ご好評をいただいております。

 

 

 

 

 

 

2017/02/06

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プロフィール

 

 

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    金親孝明

    鍼灸師
    柔道整復師

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    金親泉子

    鍼灸師
    メディカルアロマテラピスト

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