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冬の寒さに気をつけて!!


厳しい寒さが続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
                     
カゼやインフルエンザ、胃腸炎などの感染症も流行し、まさに冬本番です。
                     
私も年末は、なかなか治らない風邪をひいてしまい、せっかく始めたフィットネスクラブを約1ヶ月もお休みしてしまいました。
                     
一度からだの調子を崩すと健康を取り戻すのに時間がかかるのが冬の特徴ともいえます。
                     
冬はすべての季節の中で一番病気にかかりやすい時期で、生活を送る上で気をつけないといけないことが満載です。
                     
冬の養生は、寒さを避けて、体を温め、十分に体を休めることが大切です。
                     
特に「冷え性」「婦人科疾患」「泌尿器症状」「消化器症状」にお悩みの方は、腰背部、お腹、下半身を冷やさないことが大切。
                     
おなかの中には、肝臓、胃腸、子宮、卵巣、すい臓、膀胱などなど、様々な内臓が詰まっていますし、腰、お尻、背中には、
                     
内臓に関連するツボがたくさんあります。
                     
腰から下には、全身の約60から70パーセント程度の筋肉があり。筋肉は、全身に血液を回すポンプの役目をします。
                     
そのため、足を冷やすと全身に冷たい血液を回すことになります。
                     
まずは、腰やお腹が冷えないよう薄着は控えること、女性であれば、なるべくスカートなどは避けたほうが良いですし、
                     
出来ることならば、腹巻をしたり、毛糸のパンツ、レギンス、タイツ、股引をはいたりするとことも冷え性対策には、有効です。
                     
鍼灸整骨うりずんにも冬になり、冷え性、婦人科系のお悩み、腰の痛み、首肩の痛み、下痢などなど、冷え、慢性的な
                     
咳やくしゃみ等、冷えにより悪化する症状でご来院される患者様が増えています。
                     
鍼灸治療・メディカルアロマテラピーは、体の冷えを取り、体を温めることで、冬に悪化した症状を軽減する有効な治療法です。
                     
ご来院いただいている患者様は、治療により体が温まると一様にホッコリした良い表情になり、症状も軽くなったと喜びの
                     
声を戴いています。
2015/01/06

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